我与越多冒险过的人交谈，我就越听到 我为什么不早点这样做？ 这也是我的建议。无论是什么在召唤你，在为时已晚之前，勇敢地相信它。 是 精选博客计划的一部分，我们在该计划中精选来自全国（乃至全世界！）政府声音的博客文章。要查看更多精选 帖子，请单击 此处。 社交媒体 悲剧发生后的应对和后退 古艾琳 年 月 日 我第一次得知拉斯维加斯枪击事件是在深夜，当我准备睡觉时，我的手机收到了 突发新闻 提醒。看了一眼通知 含糊其辞， 拉斯维加斯发生了枪击事件。伤亡情况报告。 我记得我选择不打开这个故事。我记得我短暂地想了想，哦， 多么悲伤，然后就把手机放在一边睡着了。 回想起来，我感到震惊的是，当我读到最新的大规模枪击标题时，我并没有感到紧迫感。
也许这说明了我或我们当
前的政治时刻的一些可怕之处，我对这样的悲 沙特阿拉伯电话号码表 剧感到习惯了 拉斯维加斯的消息并没有让我感到特别悲惨或令人震惊，直到第二天早上我得知大屠杀的严重程度。如果这不是最近记忆中最致命的大规模枪击事件，那么它就只是一场 普通 枪击事件，相当反常。 作为千禧一代，接触社交媒体和互联网让我们更加了解，但也许并没有更加同情或真实地表达我们的悲伤。我想这已经让我们精疲力竭了。我认为这让我们越来越难以唤起愤怒、眼泪或采取行动的意愿。 在某种程度上，这种脱敏和新闻疲劳是不可避免的。我们收到 提醒和突发新闻电子邮件，循环观看相同的视频剪辑和图像，在 上分享充满争议的文章，并看到我们的朋友更改个人资料图片以声援最新的事业。
我们每时每刻都面临着悲剧
几乎不可能转移我们的目光 这可能会损害我们的心理健康。 私下哀悼已经很困难了，在办公室、社交媒体上或在朋友在场的情况下驾驭哀悼的政治和表演性就更难了。悲剧发生后，我们是否有义务转发某些内容？忽视分享 链接、什么都不说会有问题吗？ 关于如何表达悲伤的不言而喻的压力和规范比比皆是。尤其很难感觉到我们必须参与并适应正在发生的事情，而无法喘口气或暂停来处理。这就是自我护理 数字列表 的用武之地。 关于自我保健 （无论是在个人生活中还是在工作场所中）的重要性已有很多文章，即有意识地照顾您的福祉和心理健康的概念。这可能意味着确保充足的睡眠，让自己休息一下以减轻压力，甚至在情绪低落时善待自己。
